Connaissez-vous votre auto-saboteur?

Il s'agit d'une voix intérieure qui vous freine et bloque vos décisions : "ne le fais pas, tu n'y arriveras pas", "ne change rien, c'est déjà assez difficile comme ça", "de toute façon, tu ne sais rien faire d'autre".
C'est un petit diablotin qui adore le statu quo et s'oppose au changement. Si sa volonté première est semble-t-il, de vous mettre à l'abri d'un danger potentiel, il est capable de saborder les progrès que vous essayez désespérément de faire.
Plus vous prenez conscience de sa présence , mieux vous parvenez à le contrer.

Un coach vous aide à le débusquer et à vous détacher de lui mentalement pour observer son comportement et ce qui se cache derrière ses intentions.

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